Kurangkan Berat dan Dapatkan Fit Dengan Aplikasi Diet IPhone Ini
Kajian telah menunjukkan bahawa pengesanan pengambilan makanan anda dapat membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda. App Store mempunyai beberapa aplikasi diet yang baik untuk membantu anda bersama, menjadikannya mudah untuk menyimpan tab pada pengambilan kalori anda dan berpegang kepada pelan pemakanan yang sihat. Kehilangan berat badan adalah kerja keras, jadi apa-apa aplikasi iPhone yang menjadikannya lebih mudah adalah semestinya.
Baca Lagi: Aplikasi Resipi iPhone Terbaik untuk Dieters
01 dari 05
Hilangkan!
Hilangkan! adalah salah satu aplikasi diet yang paling menyeluruh di luar sana dan hakikat bahawa ia percuma menjadikannya nilai yang luar biasa. Aplikasi ini secara automatik membuat "anggaran kalori" setiap hari berdasarkan maklumat peribadi dan matlamat penurunan berat badan anda. Masukkan semua yang anda makan dan jumlah senaman anda untuk hari itu. Aplikasi ini akan memaparkan berapa banyak kalori yang anda tinggalkan. Pangkalan data makanan sangat besar dan termasuk jumlah kalori untuk beberapa restoran. Ia mengambil sedikit masa untuk menambah semua yang anda makan setiap hari, tetapi rutin semakin cepat apabila anda mula menambahkan makanan kepada kegemaran anda. Dikemas kini pada bulan Oktober 2016, Kurangkan Ia! berfungsi dengan iOS 7.0 dan kemudian. Lagi »
02 dari 05
Ketik dan Tracker Calorie Tracker
Tap dan Track Tracker Calorie mempunyai lebih banyak ciri pelaporan daripada aplikasi penjejakan kalori yang lain, jadi ia bernilai wang jika anda mahu semua maklumat anda di hujung jari anda tanpa perlu pergi ke dalam talian. Sebagai tambahan kepada pangkalan data 300,000 makanan dan 700 restoran, aplikasi ini menawarkan sejumlah laporan. Anda boleh melihat carta untuk berat badan, berat gol, pengambilan kalori, jumlah nutrien dan banyak lagi. Seperti yang Lose It! app, Tracker Calorie juga menjejaki maklumat latihan, yang kita semua tahu adalah komponen penting dalam penurunan berat badan. Ia serasi dengan iOS 6.0 dan kemudian. Lagi »
03 dari 05
Berat Watchers Bergerak
Jika anda mengikuti diet Pemerhati Berat, aplikasi mudah alih percuma ini adalah cara terbaik untuk menjejaki mata anda di mana sahaja. Pangkalan data termasuk lebih daripada 30,000 makanan dengan nilai mata yang sepadan mereka, dan aplikasi memaparkan berapa banyak mata yang anda tinggalkan untuk hari itu. Anda juga akan mendapat resipi harian, cerita kejayaan dan petua. Kelemahan: Kebanyakan ciri aplikasi hanya tersedia untuk pelanggan Weight Watchers Online, yang memerlukan langganan bulanan dan yuran permulaan. Aplikasi ini tidak ada yang lebih baik jika anda sudah melanggannya, tetapi kosnya mungkin terlalu mahal untuk sebaliknya. Versi 4.14.0 memerlukan iOS 8.0 atau lebih baru. Lagi »
04 dari 05
MealLogger
Mengesan makanan anda pada Versi 4.5 aplikasi ini boleh semudah memetik gambar makanan anda dengan iPhone anda. Anda tidak terhad untuk menangkap imej untuk makanan yang lebih rumit, bagaimanapun - anda juga boleh menaip entri anda. Mengesan berat badan anda, kalori, protein atau karbohidrat berdasarkan matlamat peribadi. Anda juga boleh berhubung dengan profesional untuk nasihat atau panduan melalui Rangkaian Penyedia MealLogger. Aplikasi ini adalah percuma dan memerlukan iOS 7.0 atau lebih baru.
05 dari 05
MyNetDiary
Aplikasi ini juga memudahkan memasukkan data anda. Cuma mengimbas barcode barang-barang yang dibungkus, atau ketik dalam beberapa huruf pertama nama hidangan. Pangkalan data MyNetDiary termasuk kira-kira 420,000 makanan untuk memadankan maklumat dengan. Ia menjejaki kalori, pengambilan pemakanan dan senaman dalam pelbagai grafik dan carta. Ia percuma dan Versi 5.1 serasi dengan iOS 8.1 atau lebih baru.