Dapatkan berkenalan dengan Band Fitness
Walaupun mereka tidak selalu mewah (atau mahal) seperti smartwatches seperti Apple Watch, pelacak aktiviti (juga dikenali sebagai pelacak kecergasan atau band kecergasan) menyumbang sebahagian besar peranti yang kita rujuk sebagai "wearables." Dan untuk orang dengan gaya hidup aktif, peranti ini menawarkan statistik penting, dari kalori yang dibakar ke kadar jantung. Teruskan membaca untuk maklumat lanjut mengenai pelacak kecergasan!
Latar Belakang
Tidak boleh dikelirukan dengan jam tangan khusus untuk pelari, perenang dan penunggang basikal, pelacak aktiviti yang boleh dipercayai yang dilancarkan sensor telah muncul dalam beberapa tahun kebelakangan ini sebagai aksesori berguna untuk kedua-dua jurulatih yang serius dan kasual. Dengan menggunakan pecutan, alat-alat gaya klip-gelang atau alat-alat gelang ini dapat menjejaki aktiviti anda, dan populariti pengesan aktiviti telah memberi inspirasi kepada ramai pengguna untuk menargetkan sekurang-kurangnya 10,000 langkah setiap hari. Selain itu, ramai orang menggunakan pelacak sebagai alat motivasi-banyak peranti menawarkan aplikasi mudah alih pelengkap yang membolehkan anda membandingkan statistik dengan rakan anda, contohnya.
The Fitbit, yang memulakan kerjaya pada 2008 sebagai peranti klip, adalah salah satu daripada pelawat aktiviti pertama untuk mendapatkan perhatian arus perdana. Sejak itu, syarikat-syarikat besar dan kecil telah memasuki ruang dengan kumpulan kecergasan mereka sendiri. Dan sementara smartwatches sering menelan harga di utara $ 200, penjejak kecergasan umumnya lebih murah, menjadikannya menarik bagi pengguna arus perdana yang mahukan ciri pemantauan aktiviti tertentu.
Setelah mengatakan semua perkara di atas, penting untuk diperhatikan bahawa pelacak aktiviti masih merupakan kerja yang sedang berjalan. Untuk satu, ketepatan mereka telah dipersoalkan; satu kajian di Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati bahawa telefon pintar sebenarnya menawarkan pengiraan langkah yang lebih tepat, manakala band yang boleh dipakai didapati meremehkan bilangan langkah yang diambil. Selain itu, pedometer dan pecutan yang berdedikasi didapati lebih tepat daripada telefon pintar dan gim kecergasan. Cukuplah untuk mengatakan, anda harus melihat statistik penjejak kecergasan anda sebagai panduan kasar untuk tahap aktiviti anda.
Ciri-ciri teratas
Pelacak aktiviti memenuhi pelbagai demografi, tetapi hampir semuanya akan log maklumat asas seperti langkah-langkah yang diambil. Selain itu, berikut adalah ciri utama yang mungkin menarik:
- Altimeter: Walaupun cukup banyak setiap tracker kecergasan akan mengira langkah anda, tidak semua mereka boleh menjejaki ketinggian yang diperoleh (misalnya, berapa banyak tangga yang kamu naik). Jika minat metrik ini anda, cari pelacak aktiviti yang merangkumi altimeter. Anda akan terkejut berapa banyak penerbangan yang anda naik sehari-ia benar-benar menambah!
- Penjejakan tidur: Tidak setiap jalur kecergasan mempunyai mod tidur untuk menjejaki kualiti Zs anda, dan tidak semua orang mahu memakai alat pada pergelangan tangan mereka apabila mereka melanda jerami. Jika anda berminat untuk meningkatkan tidur anda, walaupun, membeli dpt dipakai dengan pengesanan tidur yang dibina dapat menawarkan beberapa pemahaman yang berharga. Sebagai contoh, sebuah band kecergasan dengan pemantauan tidur dapat memberitahu anda berapa jam tidur yang anda peroleh di malam tertentu, serta berapa banyak tidurnya yang dalam.
- Apl pendamping: Dipasangkan dengan akaun web dan aplikasi mudah alih, pengesan kecergasan boleh memberikan pandangan berguna dalam tabiat senaman anda.
- Reka bentuk kalis air: Jika anda seorang perenang yang kerap, cari model kalis air. Atlet yang serius harus memilih jam latihan latihan khusus dari Garmin atau jenama lain, walaupun.
Looking forward
Memandangkan smartwatches dan pelacak aktiviti kedua-duanya dipakai di pergelangan tangan, tidak menghairankan bahawa syarikat menggabungkan fungsi kedua-dua peranti ke satu peranti. Mungkin contoh berprofil tinggi ini ialah Apple Watch . Di samping menjejaki langkah-langkah yang diambil, panjang latihan dan kalori anda dibakar, smartwatch Apple akan mencadangkan matlamat baru berdasarkan statistik anda, dan akan mengingatkan anda untuk berdiri jika anda duduk terlalu lama.
Apple Watch adalah bukan satu-satunya smartwatch yang menawarkan statistik kecergasan, sama ada. Pebble dan Pebble Steel menawarkan pemantauan langkah penghitungan dan tidur terbina dalam, dan anda boleh menyegerakkan data ini dengan aplikasi lain untuk analisis lebih mendalam. Dan Android Wear , platform perisian Google untuk peranti yang boleh dipakai, menyokong smartwatches dengan sensor GPS, yang membolehkan pelari untuk mengesan jarak mereka.
Intinya: Jangkakan perbezaan antara "smartwatch" dan "pelacak aktiviti" untuk terus kabur, kerana syarikat membina lebih banyak ciri kecergasan ke smartwatch yang memberikan pemberitahuan mudah alih.