Ini Boleh Digunakan Ini Sahabat Sahabat Ideal Anda
Sekarang musim sejuk yang paling teruk pada tahun ini adalah di belakang kami, anda mungkin akan menyesuaikan diri dengan resolusi Tahun Baru anda atau mengambil latihan anda di luar gim untuk menikmati di luar rumah yang hebat. Apapun keadaan anda, jika anda tidak mempunyai peranti penjejakan kecergasan, kini boleh menjadi masa yang tepat untuk mendapatkannya. Teruskan membaca untuk merendahkan pilihan atas berdasarkan matlamat anda dan belanjawan anda.
Best For All-Over Fitness On a Budget: Xiaomi Mi Band
Syarikat Cina Xiaomi tidak semestinya nama rumah di sini di AS, tetapi ia bertanggungjawab untuk salah satu pelacak aktiviti paling berpatutan di pasaran. Pada hanya $ 15 (ya, itu bukan kesilapan!), Mi Band yang dipakai pergelangan tangan menawarkan fungsi asas seperti langkah-langkah yang diambil, jarak perjalanan dan pemantauan kitaran tidur. Ia tidak akan menyaingi lebih banyak produk canggih dari jenama seperti Fitbit apabila ia datang kepada perkara seperti pemantauan kadar jantung, jadi ia paling sesuai untuk lebih banyak pengguna peringkat kemasukan atau mereka yang berminat untuk menjejaki hanya beberapa statistik utama dan bukannya mengetahui setiap satu metrik mengenai latihan mereka. Yang mengatakan, yang sedikit lebih mahal (tetapi masih kecil $ 20) termasuk monitor kadar jantung, jadi salah satu faktor pembezaan utama adalah pengalaman aplikasinya, yang tidak begitu menarik pada Band Mi seperti Sebagai contoh, Fitbit.
The Mi Band boleh didapati dalam pelbagai warna, dan anda boleh membelinya melalui Amazon di kalangan e-peruncit lain. Hanya ambil perhatian bahawa Xiaomi telah mengusik Mi Band 2, yang dikhabarkan untuk memasukkan paparan LCD dan ciri-ciri baru yang lain. Walau bagaimanapun, walaupun anda mengambil lompatan dan membeli salah satu peranti Mi Band sedia ada sekarang, ia adalah pelaburan yang agak kecil, jadi anda boleh menaikkan ke bawah tanpa rasa bersalah mengenainya.
Terbaik Untuk Berat Badan: Fitbit Aria Scale & # 43; Fitbit Alta atau Withings Smart Body Analyzer & # 43; Pulse Withings
Apabila datang untuk menurunkan berat badan, tidak ada satu pendekatan yang betul - anda perlu mencari rejimen yang paling berkesan dan menyeronokkan untuk anda. Yang mengatakan, kebanyakan orang akan bersetuju bahawa menjalankan dan mengawasi kalori dalam kalori berbanding aspek penting untuk menjatuhkan pound. Ia juga tidak menyakiti untuk mempunyai statistik dan data yang sama yang anda harapkan daripada pelacak aktiviti pada skala anda. Dua jenama dengan produk penjejakan kecergasan, Fitbit dan Withings, juga menjual skala pintar yang lebih banyak daripada hanya memaparkan berat badan anda.
Pertama ialah Skala Pintar Aria dari Fitbit, yang berharga $ 129.95. Itu mungkin kelihatan seperti banyak untuk skala - dan tidak dapat dinafikan bahawa produk Fitbit biasanya berada di sisi pricier - tetapi ia menyampaikan ketika datang ke fungsi. Skala menyegerakkan dengan papan pemuka Fitbit anda untuk memaparkan turun naik dalam berat badan, indeks jisim badan (BMI), jisim bersisik dan peratusan lemak tubuh dari masa ke masa, membantu anda melihat corak dan trend untuk mengenal pasti apa yang membantu atau menghalang matlamat penurunan berat badan anda. Skala ini juga serasi dengan pelacak aktiviti Fitbit, memberikan anda pengambilan pengambilan harian untuk memenuhi matlamat anda berdasarkan tahap aktiviti anda melalui ciri Pelatih Calorie. Walaupun anda boleh memasangkan skala Aria dengan mana-mana peranti Fitbit, anda mungkin menganggap Fitbit Alta , yang merupakan salah satu produk paling menarik syarikat sehingga kini. Ia berlaku dengan kos yang sama dengan skala Aria: $ 129.95. Sekali lagi, tidak murah, tetapi jika anda dapat memasukkannya ke dalam pelan penurunan berat badan anda dengan berkesan, mereka pasti bernilai.
Withings adalah syarikat yang mungkin paling dekat dikaitkan dengan skala pintar, dan Smart Body Analyzer tetap menjadi pilihan yang kuat terima kasih kepada pemilihan statistik menyeluruh. Harga di $ 149.95 ($ 20 lebih dari skala Fitbit) dan tersedia di kedua-dua biru dan putih, produk ini mengukur berat badan, BMI, massa lemak dan juga kadar jantung. Semua data anda disegerakkan secara automatik ke aplikasi Health Mate melalui Bluetooth atau Wi-Fi, supaya anda boleh memantau kemajuan anda. Lebih baik lagi, pasangan skala dengan pelbagai aplikasi penjejakan makanan, dan Withings akan memberikan matlamat kalori setiap hari berdasarkan tahap matlamat dan tahap matlamat anda.
Ia boleh masuk akal untuk menggunakan skala ini bersamaan dengan pelacak aktiviti, dan Pulsa Ox Withings boleh menjadi pilihan ideal kerana ia juga berfungsi dengan aplikasi Health Mate. Pelacak aktiviti $ 99.95 ini log semua metrik kecergasan yang biasa, di samping mengawasi kadar denyutan jantung dan oksigen darah anda (yang terakhir menjadi penunjuk kecekapan fungsi pernafasan anda).
Terbaik Untuk Pelacakan Tidur: Jawbone UP3
Mendapatkan bentuk bermakna perkara yang berbeza kepada orang yang berlainan, dan jika matlamat anda kurang tentang menjatuhkan pound dan lebih banyak tentang mendapatkan lebih banyak Zzzs, peranti penjejakan kecergasan yang memantau kitaran tidur anda boleh menyesuaikan bil.
Kini tersedia untuk kira-kira $ 90 di Amazon, Jawbone UP3 gaya berjenama gelang memantau langkah yang diambil, jarak perjalanan dan banyak lagi, tetapi ia benar-benar menonjol untuk menawarkan beberapa statistik tidur paling mendalam. Sebagai contoh, ia tidak hanya menjejaki masa tetapi juga masa dalam setiap peringkat: REM, tidur ringan dan mendalam. Maklumat itu bukan sekadar menyeronokkan untuk data kutu buku, walaupun; peranti ini juga menggunakannya untuk membangunkan anda pada waktu yang paling sesuai melalui fungsi Penggera Pintar senyap.
Terbaik Untuk Semua Kecergasan Apabila Wang Tidak Ada Objek: Fitbit Surge
Pada $ 249.95 - atau sekurang-kurangnya $ 200 jika anda membeli melalui Amazon - Fitbit Surge tidak murah, tetapi ia menawarkan semua lonceng dan peluit yang anda inginkan dalam pelacak aktiviti. Di samping langkah biasa, penerbangan (tangga), kalori dan pengesanan jarak jauh, peranti ini menawarkan GPS terbina dalam supaya anda boleh menyemak laluan jalan anda dan juga menjejaki kemajuan jangka masa nyata anda. The Fitbit Surge juga menawarkan pemantauan kadar jantung yang berterusan tanpa keperluan untuk tali dada - sesuatu atlet tegar akan menghargai.
Di samping itu, band kecergasan ini mempunyai kefungsian pengiktirafan senaman automatik, jadi ia boleh membezakan antara larian dan basikal anda dan menawarkan penjejakan aktiviti untuk semua jenis latihan. Surge adalah peranti Fitbit yang paling terkenal dalam bidang kecergasan, jadi jika berolahraga lebih banyak dan bersenam lebih baik adalah matlamat anda pada musim bunga dan musim panas ini, pilihan ini mempunyai hampir setiap ciri yang anda perlukan. Ia juga memasang skrin sentuh hitam-putih yang boleh anda sapu untuk melihat statistik terbaharu anda - ciri yang kami nikmati ketika kami menguji produk ini tahun lepas.
Pokoknya
Adalah penting untuk diingati bahawa walaupun pelacak kecergasan yang paling maju, teknologi yang paling maju di luar sana tidak akan melakukan apa-apa yang baik melainkan jika anda mempunyai motivasi untuk bersenam. Ya, beberapa peranti ini cuba memotivasi anda dengan menetapkan matlamat dan memaparkan galakan untuk memenuhi kuota tertentu, tetapi sama ada atau tidak anda akan memenuhi matlamat anda tidak mempunyai kaitan dengan teknologi dan lebih berkaitan dengan cara anda menggunakannya.
Ini adalah untuk mengatakan bahawa ia tidak semestinya membuat perbezaan besar sama ada anda membelanjakan $ 15 atau $ 250 pada peranti penjejakan aktiviti. Mereka semua menawarkan asas-asas (langkah-langkah, kalori, jarak), dan bergantung kepada keadaan anda, statistik ini cukup untuk membuat anda ketagih dengan manfaat bekerja. Mudah-mudahan, jawatan ini telah mengetengahkan beberapa ciri penjejakan aktiviti terbaik dan memberi inspirasi kepada anda untuk mencari yang paling penting kepada anda .