Cara Menangani Kesakitan Pergerakan Disebabkan oleh Video Games

Ia adalah satu pengalaman yang buruk: anda menikmati permainan video baru spankin anda, mungkin salah satu yang anda telah dijangka bermain selama berbulan-bulan, apabila tiba-tiba, mual-merta merayap, kemudian sakit kepala raksasa, dan kemudian mungkin keletihan / atau pening . Sekiranya anda amat malang, muntah akan mengikutinya. Tahniah, anda adalah penghidap penyakit secara rasmi.

Penyakit gerakan yang dicetuskan oleh permainan video lebih tepat disebut sebagai "penyakit simulator," kerana, tidak seperti kes-kes tradisional gerakan penyakit, kegilaan anda tidak dicetuskan oleh pergerakan sebenar. Tomato, tomahto - apa sahaja yang anda mahu panggil perasaan itu, masih hebat sekali.

Tetapi mengapa kita diserang oleh penyakit bergerak? Yang lebih penting lagi, jika anda seorang peminat yang gemar, bagaimana anda boleh mengelakkan menderita sentuhan berminyak dan perut?

Apa yang menyebabkan Penyakit Pergerakan?

Secara ringkas, penyakit bergerak adalah perasaan sakit yang dibawa melalui konflik antara mata kita dan telinga batin kita. Apabila peredaran telinga batin anda pergerakan, tetapi mata anda memerhatikan persekitaran yang relatif statik di kawasan sekitar (berdiri di atas dek kapal adalah contoh yang baik), mual dan sakit kepala kadang-kadang ikut, ditambah pula dengan muntah.

Tetapi kenapa ia berlaku? Para saintis umumnya percaya bahawa penderitaan itu adalah penangguhan dari zaman ketika nenek moyang kita kuno digunakan untuk merangkak di sepanjang hutan untuk makanan kita. Kami kadang-kadang makan sesuatu yang toksik, dan halusinasi akan mengikutinya. Otak kita akan berkata, "Siapa, ini tidak betul," dan akan menggesa badan untuk membersihkan ejen yang menyinggung perasaan itu.

Kini, ketika telinga dalam dan mata kita mendapat wayar mereka - seperti senario kapal yang disebutkan di atas - otak kita menganggap kita akan melalui satu halusinasi kuno, dan menggalakkan perut kita untuk melemparkan makanan buruk yang kita tidak pernah makan. Penyakit pergerakan bahkan menjadi masalah bagi peradaban yang sesuai dengan laut seperti Viking dan orang Rom.

Penyakit pergerakan yang dipicu oleh permainan video - aka, penyakit simulator - dipercayai wujud kerana konflik dalaman telinga yang sama yang menyebabkan kesengsaraan yang lebih terkenal mengenai kelembapan dan kelesuan udara.

Apabila anda memainkan permainan video, anda biasanya bergerak di sofa, tetapi mata anda masih memerhatikan pergerakan skrin, yang mungkin membuat otak anda tidak bahagia. Para saintis masih belum mengesahkan sebab-sebab mengapa kita mengalami penyakit simulator, tetapi semua orang bersetuju bahawa ia tidak menyeronokkan untuk dilalui. Satu perkara yang kita tahu pasti: penyakit simulator tidak eksklusif untuk permainan video. Menurut laporan yang dikeluarkan pada bulan Ogos 2007 oleh Mekanik Popular, "Laporan 1995 oleh Institut Penyelidikan Tentera AS mendapati hampir separuh juruterbang tentera yang menggunakan simulator penerbangan telah membangunkan kesan - dan 10 peratus responden mempunyai gejala yang bertahan lebih dari 4 Jam."

Siapa yang Menghidap Penyakit Pergerakan?

Sukar untuk mengurangkan jumlah orang yang menderita penyakit bergerak. Lagipun, seseorang yang mudah sakit di kapal terbang mungkin tidak mempunyai masalah di dalam kereta, dan orang yang tidak pernah ternak mungkin masih menghadapi masalah bermain permainan video 3D . Institut Borden untuk Penyelidikan Perubatan dan Pendidikan Ketenteraan menganggarkan bahawa kira-kira 33% orang Amerika menderita penyakit bergerak ketika mereka bergerak melalui darat, laut, atau udara, tetapi jumlah itu melompat jauh apabila kerangka mengalami pergolakan atau gelombang kasar.

Penyakit simulator yang dihasut oleh permainan video adalah fenomena yang cukup baru. Permainan konsol awal biasanya petualangan sampingan, atau jika dilihat dari sudut pandangan atas. Tidak sampai akhir 90-an dan kemunculan grafik polygon PlayStation, N64, dan 3D yang orang ramai mula mengadu tentang keghairahan (walaupun pasaran PC mempunyai permulaan yang mengetuk aduan kerana permainan koridor 3D yang merangkak seperti tahun 1992 Wolfenstein 3D dan DOOM 1993). Sekali lagi, kami tidak mempunyai nombor tertentu, tetapi penyakit simulator dapat menimpa mana-mana orang dari semua umur, kaum, atau jantina.

Sekiranya saya dan Prihatin Saya dan / atau Pengalaman Anak Saya Muka Sakit Ketika Bermain Permainan Video?

Jelas sekali, ia boleh menjadi sangat penting jika anak anda terlibat dalam permainan kecil dan tiba-tiba mula mengadu tentang sakit kepala dan loya. Walaupun aduan-aduan ini tidak boleh diabaikan dengan cara apa-apa, jangan panik: menurut laman web kesihatan dan berita Canoe.ca dan panduannya untuk mengurus penyakit bergerak, "Tidak ada komplikasi penyakit usik yang serius untuk dibimbangi kecuali muntah berterusan titik di mana anda menjadi kering. "

Bahagian "Keselamatan Pengguna" laman web Nintendo juga menangani masalah penyakit bergerak dengan jelas: "Memainkan permainan video boleh menyebabkan penyakit bergerak di sesetengah pemain." Ia juga menawarkan penyelesaian yang mudah: "Jika anda atau anak anda merasa pening atau mual ketika bermain permainan video, hentikan bermain dan berehat. Jangan memandu atau melibatkan diri dalam aktiviti menuntut yang lain sehingga anda merasa lebih baik."

Nintendo menasihatkan bahawa kanak-kanak yang mengalami kejang ketika memainkan permainan video harus melihat doktor secepat mungkin sebelum bermain berterusan.

Bagaimanakah Bolehkah Saya Berurusan Dengan Pergerakan Pergerakan?

Sekiranya gejala penyakit bergerak adalah teruk - kejang, muntah yang kerap dan / atau berat, pening melampau - anda pasti perlu berjumpa dengan doktor sebelum meneruskan kerjaya permainan anda. Sekiranya gejala-gejala ringan, bagaimanapun, dan anda telah menyempitkannya ke gerakan penyakit dan bukan sebab lain, maka ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikan pengalaman permainan anda lebih selesa.

Matikan paparan 3D (jika anda bermain Nintendo 3DS) - Nintendo 3DS boleh memaparkan imej 3D tanpa bantuan gelas khas , yang merupakan ciri yang keren untuk dilihat. Tetapi kedalaman yang ditambah itu mungkin membunuh orang yang mudah membuat gerakan sakit. Sekiranya anda menghadapi masalah, ia mungkin bukan idea yang buruk untuk melumpuhkan paparan 3D 3D. Hampir setiap permainan pada 3DS boleh dimainkan tanpa paparan 3D, jadi semua yang anda keluarkan adalah beberapa kesan khas yang luar biasa.

Cuba perjudian dengan perut kosong - Adalah baik untuk menetap untuk sesetengah permainan selepas makan besar, tetapi jika anda seorang penghidap penyakit bergerak, ia mungkin bukan idea yang paling bijak.

Beri diri anda satu jam atau lebih untuk mencerna makanan sebelum bermain permainan video, terutama jika anda baru saja makan banyak berat dan berminyak.

Jangan bermain permainan di dalam kereta! - Membaca dalam kereta adalah pencetus yang terkenal untuk penyakit kereta kerana mata anda bergerak, telinga anda mengesan pergerakan, dan badan anda bergerak. Itulah sebabnya bermain permainan pegang tangan semasa anda pergi juga boleh menjadi whammy sebenar.

Ambil rehat yang kerap - Anda sebenarnya boleh "menyesuaikan diri" dengan permainan 3D yang membuat anda berasa mual tetapi tidak memaksakannya. Hadkan diri anda ke sesi bermain pendek dengan rehat yang kerap, dan kemudian bermain lebih sedikit, atau sekurang-kurangnya selama anda masih merasa OK.

Cobalah memakai band akupresur semasa bermain - Band / gelang akupresur seperti TravelBands dan SeaBands telah terbukti secara saintifik untuk mengurangkan atau menghapuskan loya dan muntah pada wanita hamil yang menderita sakit pagi, serta pelancong yang mendapat burpy di laut atau di langit. Jika anda mempunyai masalah dengan penyakit simulator yang dibawa oleh permainan video, mereka pasti patut dicuba.

Gelang akupresur telah diluluskan oleh FDA sebagai rawatan untuk mual. Mereka juga bebas daripada dadah, tidak mempunyai kesan sampingan, agak murah, dan boleh dibeli di hampir mana-mana kedai ubat.

Hadkan diri anda ke permainan 2D - Jika yang terburuk hanya turun ke yang paling teruk dan tidak ada yang sepatutnya meringankan penyakit simulator anda, bersorak. Nintendo DS dan 3DS kedua-duanya mempunyai perpustakaan besar permainan 2D yang hebat yang boleh dibeli di runcit, atau dimuat turun melalui Nintendo DSi Shop dan / atau Nintendo 3DS Shop. Beberapa cadangan untuk permainan 2D yang hebat termasuk:

Shantae: Revenge yang berisiko
VVVVVV
Mutant Mudds
Legend Zelda: Minish Cap
Serangan Massa Kirby
Kisah Cave
Might & Magic: Clash of Heroes
Mario & Luigi: Bowser's Inside Story