Kurangkan Eyestrain dan Dapatkan Tidur Malam yang Baik
Pilihan Malam Shift pada Mac membawa beberapa faedah, termasuk kurang mata dan kurang tidur. Itu cukup banyak dari apa yang boleh dibilang ciri yang sangat mudah dari Mac OS. Shift Malam mengubah baki warna paparan Mac anda, mengurangkan cahaya biru terang pada waktu petang, dan memulihkan blues pada siang hari.
Dalam uraiannya tentang Shift Malam, Apple menerangkan bahawa mengurangkan cahaya biru dan mengalihkan keseimbangan warna ke arah akhir hangat spektrum menghasilkan imej yang lebih mudah di mata. Apple juga mengatakan bahawa kelopak mata kurang pada waktu malam menggalakkan pola tidur yang lebih baik.
Saya semua untuk tidur yang lebih baik, tetapi seperti yang telah disebutkan, mendapati kawalan untuk Shift Malam dan menubuhkan perkhidmatan boleh menjadi sedikit tugas. Jadi, mari kita lihat bagaimana untuk mendapatkan Malam Shift yang bekerja untuk anda.
Keperluan Minimum Shift Malam
Percaya atau tidak, Shift Malam mempunyai keperluan minimum yang ketat, dan itu adalah keperluan yang membangkitkan banyak pengguna, memikirkan Mac mereka sedia untuk Shift Malam ketika, menurut Apple, Mac dan / atau paparan mereka tidak disokong.
Untuk menggunakan Shift Malam, Mac anda mesti disertakan dalam senarai di bawah, dan menjalankan macOS Sierra 10.12.4 atau yang lebih baru.
- Mac mini: lewat 2012 (Macmini6,1) atau lebih baru
- 21.5 inci iMac : lewat 2012 (iMac13,1) atau lebih baru
- IMac 27 inci: lewat 2012 (iMac13,2) atau lebih baru
- Mac Pro: lewat 2013 (MacPro6,1) atau lebih baru
- MacBook 12 inci: awal 2015 (MacBook8,1) atau lebih baru
- 11-inci MacBook Air: pertengahan 2012 (MacBookAir5,1) atau lebih baru
- 13-inci MacBook Air: pertengahan 2012 (MacBookAir5,2) atau lebih baru
- 13-inci MacBook Pro : pertengahan 2012 (MacBookPro9,2) atau lebih baru
- 15-inci MacBook Pro: pertengahan 2012 (MacBookPro9,1) atau lebih baru
Shift Malam juga menyokong paparan luaran berikut:
- Paparan LED Cinema Apple
- Paparan Apple Thunderbolt
- LG UltraFine 5K Display
- LG UltraFine 4K Display
Nota : Senarai monitor yang disokong adalah kecil, tetapi nampaknya tidak menjadi halangan nyata untuk menggunakan Shift Malam. Banyak pengguna telah berjaya menggunakan Night Shift dengan jenama dan model monitor yang lain.
Sekiranya Mac anda memenuhi keperluan di atas, anda harus dapat mengaktifkan Shift Malam dan menggunakan ciri-cirinya.
Mengaktifkan dan Mengurus Peralihan Malam pada Mac anda
Antara muka utama Shift Malam telah ditambah ke anak tetingkap keutamaan Paparan sedia ada. Anda boleh menggunakan anak tetingkap keutamaan Paparan untuk mengaktifkan Shift Malam, menetapkan jadual, dan melaraskan suhu warna paparan apabila Shift Malam sedang berjalan.
- Lancarkan Keutamaan Sistem dengan mengklik ikonnya di Dok , atau dengan memilih Keutamaan Sistem dari menu Apple .
- Pilih anak tetingkap Pilihan paparan.
- Jika Mac anda memenuhi semua keperluan sistem yang disenaraikan di atas, anda akan melihat tab Malam Shift ; teruskan dan pilihnya. Sekiranya anda kehilangan tab Malam Shift , anda akan menemui petua penyelesaian masalah dan cara alternatif untuk mendapatkan fungsi seperti Shift Malam di dalam artikel ini.
- Gunakan menu lungsur turun Jadual untuk menghidupkan Shift Malam, gunakan jadual Terbenam Matahari terbenam ke Sunrise , atau buat jadual tersuai.
- Sunset to Sunrise : Akan menghidupkan Shift Malam pada waktu matahari terbenam setempat dan menghidupkan Shift Malam pada waktu matahari terbit setempat.
- Custom : Membolehkan anda memilih waktu Shift Malam akan menghidupkan dan mematikan.
- Mati : Matikan Shift Malam.
- Buat pilihan anda dari menu dropdown Jadual .
- Anda juga boleh menghidupkan Shift Malam, tanpa mengira waktu semasa. Untuk menghidupkan Shift Malam, letakkan tanda semak dalam kotak Manual . Apabila dihidupkan secara manual, Shift Malam akan tetap diaktifkan sehingga matahari terbit pada hari berikutnya, atau sehingga ia dimatikan, sama ada dengan jadual adat atau penyingkiran tanda semak dari kotak Manual .
- Gelongsor Suhu Warna menetapkan seberapa panas paparan akan muncul apabila Shift Malam dihidupkan. Jika anda mengklik dan memegang slider, anda akan melihat pratonton bagaimana paparan anda akan kelihatan dengan Shift Malam dihidupkan. Seret gelangsar sehingga kesan yang diingini dicapai.
Menggunakan Pusat Pemberitahuan untuk Mengendalikan Shift Malam
Walaupun anak tetingkap keutamaan Paparan adalah antara muka utama untuk Shift Malam, anda juga boleh menggunakan Pusat Pemberitahuan untuk menghidupkan atau mematikan Shift Malam secara manual.
Buka Pusat Pemberitahuan dengan meleret ke kiri dengan dua jari pada pad jejak anda, atau dengan mengklik item Pusat Pemberitahuan dalam bar menu. Apabila Pusat Pemberitahuan dibuka, tatal ke bahagian atasnya untuk melihat suis Malam Shift. Klik pada suis untuk menghidupkan atau mematikan Shift Malam secara manual.
Isu Shift Malam
Kawalan Malam Shift tidak muncul: Sebab yang kebanyakannya seperti Mac anda tidak memenuhi keperluan minimum, seperti yang digariskan di atas. Ia juga boleh menjadi masalah jika anda menggunakan paparan luaran bersamaan dengan paparan terbina dalam Mac anda. Jika ini adalah kali pertama anda cuba mengakses Shift Malam selepas naik taraf kepada versi Mac Shake yang serasi pada Mac OS, anda mungkin perlu melakukan reset CNY untuk Shift Malam untuk muncul.
Paparan luaran tidak memaparkan sebarang perubahan warna Shift Malam, walaupun monitor utama adalah: Ini adalah sedikit isu sensitif dengan Shift Malam. Apple mengatakan Night Shift berfungsi dengan memaparkan luaran, tetapi juga mengatakan ia tidak akan berfungsi dengan projektor atau televisyen. Kedua-dua jenis paparan luaran biasanya disambungkan melalui port HDMI, dan ini mungkin isu sebenar; ramai orang yang melaporkan masalah paparan luaran menggunakan sambungan HDMI. Cuba gunakan sambungan Thunderbolt atau Display Port sebaliknya.
Alternatif untuk Shift Malam
Shift Malam pada Mac berfungsi dengan baik dengan model Mac yang lebih baru. Ini seolah-olah disebabkan oleh blok kod biasa dengan versi Shift Malam iOS. Seboleh-bolehnya yang saya fikirkan, Shift Malam menggunakan rangka kerja CoreBrightness dan apabila MacOS tidak mengesan versi rangka kerja terkini, Shift Malam dinyahdayakan.
Jika anda benar-benar harus mempunyai Shift Malam dan bersedia untuk menggodam Mac anda, mungkin untuk menggantikan kerangka CoreBrightness dengan versi yang ditampal yang membolehkan Night Shift dijalankan. Anda boleh mencari butiran di Shift Malam pada Mac Tidak Disokong.
Sila ambil perhatian: Saya tidak mengesyorkan menampal rangka kerja CoreBrightness. Saya menyediakan pautan di atas untuk pengguna Mac canggih yang telah mengambil langkah berjaga-jaga yang munasabah, termasuk mempunyai sandaran semasa , dan yang mempunyai Mac ganti untuk digunakan untuk eksperimen.
Satu penyelesaian yang lebih baik ialah memasang F.lux, aplikasi yang melakukan fungsi yang sama seperti Shift Malam tetapi akan berjalan pada kedua-dua Mac semasa dan lebih tua. Ia juga mempunyai beberapa ciri tambahan, termasuk sokongan yang lebih baik untuk paparan luaran dan keupayaan untuk menentukan aplikasi yang akan melumpuhkan F.lux dari berjalan (pertimbangan penting ketika bekerja dengan aplikasi yang memerlukan warna kesetiaan), serta penjadualan dan warna yang lebih baik kawalan suhu.
Ketahui lebih lanjut mengenai F.lux, iaitu Pick Software Mac Tom .
Anda boleh mendapatkan maklumat tambahan mengenai mengeluarkan cahaya biru dari paparan komputer anda, serta aplikasi tambahan yang melakukan penapisan cahaya biru untuk anda, dalam artikel: 6 Aplikasi Penapis Cahaya Biru untuk Mengurangkan Strain Mata Digital .