Pastikan Blues di Bay untuk Tidur yang Lebih Baik dan Keletihan Mata Kurang
Lama sebelum Apple menambah Peralihan Malam kepada iOS 9.3 , F.lux telah melakukan sihir pengurusan suhu warna yang sama pada peranti Mac dan iOS, serta sistem Windows, Linux, dan Android. F.lux telah lama seketika, memperjuangkan idea bahawa keseimbangan warna paparan tidak sepatutnya tidak berubah, tetapi harus berubah dari semasa ke semasa, seperti cahaya siang hari berubah dari warna-warna hangat semasa matahari terbit, ke blues siang hari siang, dan kembali untuk memanaskan warna pada waktu matahari terbenam.
Semasa waktu malam, F.lux mengurangkan spektrum biru dalam paparan, menghasilkan imej yang lebih baik dengan warna pencahayaan yang lebih baik, dan mengurangkan kelopak mata.
Pro
- Pelarasan paparan automatik berdasarkan lokasi, masa hari, dan jenis pencahayaan yang ada di dalam bilik.
- Pengguna boleh menyesuaikan tetapan suhu warna untuk memenuhi keperluan mereka.
- Tetapan khas untuk tidur pada hujung minggu.
- Mod Darkroom untuk mengekalkan penglihatan malam.
- Mod filem mengekalkan butiran warna dan bayangan untuk menonton video.
- Boleh menukar tema antara waktu siang dan malam.
Con
- Kelipan paparan yang dilaporkan untuk sesetengah pengguna (boleh dihapuskan dengan tetapan keutamaan).
Konsep asas F.lux cukup sederhana: menyesuaikan keseimbangan warna paparan anda agar sesuai dengan persekitaran anda. Manfaat utama nampaknya adalah pengurangan mata, banyak yang kita gunakan untuk masa yang lama di Mac kita boleh gunakan.
Walau bagaimanapun, pemaju juga menunjuk kepada penyelidikan yang mencadangkan dibombardasikan oleh spektrum warna siang untuk jangka masa yang panjang juga boleh menjejaskan corak tidur kita, menyebabkan kehilangan tidur dan kesukaran untuk tidur, serta masalah tidur.
Komponen jahat dalam spektrum cahaya nampaknya cahaya biru, yang berlimpah di siang hari, dan kurang pada waktu malam. Jika anda bekerja dengan Mac anda ke dalam malam, otak anda mungkin mendapat beberapa isyarat bercampur; paparan yang memberi spektrum siang hari, mungkin memberitahu otak anda bahawa matahari masih ada, sedangkan jam memberitahu anda bahawa anda sepatutnya berada di tempat tidur sejam yang lalu.
F.lux boleh membetulkan isu spektrum paparan dengan menyesuaikan keseimbangan warna untuk meniru bagaimana alam semulajadi spektrum pencahayaan berubah dari siang ke malam.
Menyediakan F.lux
Memasang F.lux adalah semudah menyeret aplikasi yang dimuat turun ke folder Aplikasi anda, dan kemudian melancarkan aplikasi. Pada pelancaran pertama, F.lux membuka tetapan keutamaannya. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mengkonfigurasi maklumat lokasi, jadi aplikasinya boleh menyelaraskan masa yang sesuai untuk siang hari, matahari terbenam, malam, dan matahari terbit.
Apabila lokasi ditetapkan, anda boleh menyesuaikan keseimbangan warna untuk memenuhi keperluan anda. Anda boleh menggunakan pratetap terbina dalam F.lux: Warna yang disyorkan, Classic F.lux, Kerja Lewat, atau warna Custom. Anda boleh menggunakan mana-mana pratet sebagai titik permulaan, kemudian sesuaikan seperti yang anda mahukan, walaupun saya sangat mengesyorkan bermula dengan warna yang disyorkan atau pratonton Classic F.lux, dan memberikan mereka beberapa hari.
Jika anda memutuskan untuk menyesuaikan tetapan keseimbangan warna, F.lux membolehkan anda menukar suhu warna untuk Daylight, Sunset (suhu warna yang sama akan digunakan untuk matahari terbit), dan Waktu Tidur. Untuk melaraskan suhu warna, pilih waktu (Daylight, Sunset, atau Bedtime), dan kemudian seret gelangsar suhu warna dari biasa (jam siang) ke warna hangat. Sepanjang perjalanan, slider akan memaparkan suhu warna , dan juga menyerlahkan suhu warna untuk pelbagai sumber pencahayaan, seperti Tungsten (2700K), Halogen (3400K), Pendarfluor (4200K), Lampu Matahari (5500K) dan Daylight (6500K ).
Semasa saya cadangkan menggunakan tetapan lalai untuk dimulakan, anda mungkin mahu menyesuaikan tetapan siang untuk menyesuaikan jenis pencahayaan yang anda gunakan dengan Mac anda. Mac saya terletak di dalam bilik dengan tingkap yang lebih besar dan skylight. Terdapat sedikit, jika ada, pencahayaan tertutup yang digunakan semasa siang hari, jadi saya menetapkan suhu siang hari ke 6500K, tetapan siang hari biasa. Sebaliknya, jika anda berada di pejabat yang penuh dengan lampu pendarfluor, anda mungkin mahu mencuba memadankan suhu warna untuk tetapan siang hari anda.
Sebaik sahaja anda mempunyai suhu warna dan set lokasi, anda boleh mengklik butang Selesai.
Menggunakan F.lux
Sebaik sahaja anda selesai persediaan, tetingkap keutamaan F.lux hilang dan aplikasi hanya muncul sebagai ikon bar menu. F.lux boleh cukup menjaga dirinya dari sini, secara automatik menyesuaikan warna paparan seperti yang diperlukan. Tetapi bagi kita yang suka biola, F.lux mempunyai beberapa pilihan yang tersedia dari ikon menu barnya.
Pertama, Peralihan Pantas. Biasanya, F.lux mengambil masa yang berubah dari siang hingga matahari terbenam hingga waktu malam. Anda boleh mempercepatkan proses dengan memilih peralihan pantas, hanya perkara bagi kita yang berfikir matahari terbenam terlalu lama, atau yang hanya ingin melihat F.lux melakukan perkara dengan cepat di titik peralihan.
Tidur pada mod Hujung minggu menangguhkan peralihan ke siang hari pada hujung minggu.
Jam Tambahan Tidur: ya, itulah pilihan saya mahu; sekali lagi, ia akan melambatkan peralihan ke siang hari.
Di bawah Kesan Warna, anda akan menemui Dark Room, yang menghilangkan semua cahaya biru dan cahaya hijau dari paparan dan warna-warna terbalik. Hasilnya adalah paparan gelap dengan teks merah. Boleh jadi sangat berguna untuk kegunaan waktu malam ketika anda perlu mengekalkan penglihatan malam, katakan ketika bekerja dengan teleskop .
Mod filem mengekalkan butiran warna dan bayangan untuk tempoh 2.5 jam.
Tema OS X Dark menggunakan tetapan Mac biasa pada siang hari, tetapi pada waktu malam beralih ke tema gelap pilihan, yang mengubah dok dan bar menu ke latar belakang hitam.
Anda juga akan menemui pilihan menonaktifkan pada menu, sangat berguna apabila anda mendapati diri anda memerlukan keseimbangan warna yang tepat, katakan ketika bekerja dengan imej.
Pemikiran Akhir
Walaupun saya tidak menghadapi masalah ini, para pemaju di F.lux menyebutkan bahawa mereka yang menggunakan OS X El Capitan mungkin mengalami masalah kelipan dengan paparan Mac. Masalahnya seolah-olah menjadi interaksi antara F.lux dan keutamaan sistem untuk menyesuaikan kecerahan secara automatik. Anda boleh menghidupkan keutamaan paparan dengan memilih Pilihan Sistem, Paparan , dan kemudian mengalih keluar tanda semak dari kotak semak Automatik Laraskan Kecerahan.
Selain dari satu kon ini, yang sebenarnya saya tidak masuk, F.lux berfungsi dengan baik, menyesuaikan suhu warna Mac untuk meniru yang lebih baik bagaimana keadaan mengubah keadaan pencahayaan. Mengenai kesan tidur, saya akan meninggalkan perkara itu kepada orang lain untuk berhujah. Saya hanya tahu bahawa jika saya mengalami masalah tidur, saya pasti akan menambah aplikasi ini ke Mac saya; tidak ada salahnya memberi F.lux cuba.
Walaupun tanpa masalah tidur, F.lux membolehkan anda untuk mendapatkan kawalan yang lebih baik ke atas paparan anda, menyesuaikan suhu warna untuk menyesuaikan keadaan pencahayaan latar belakang anda, serta dengan mudah melumpuhkan F.lux apabila keperluan timbul.
F.lux adalah percuma; derma diterima.
Lihat pilihan perisian lain dari Tom's Software Mac Pilihan .