Bagaimana Watch Apple Ingin Pastikan Anda Sihat
Apple Watch boleh menjadi alat yang berkuasa apabila ia datang untuk bersesuaian. Sensor kadar jantung terbina dalam Watch, GPS dan accelerometer membolehkannya menjejaki beberapa faktor yang berlainan di sekeliling pergerakan anda sepanjang hari dan latihan di kemudian hari.
Watch mempunyai aplikasi kecergasan terbina dalam untuk menjejaki latihan anda, dan monitor kadar jantung terbina dalam Watch menjejaki kadar denyutan anda semasa anda sedang bekerja, dan semasa anda duduk di pejabat.
Lebih daripada sekadar untuk mengesan pada jangka masa terkini, bahagian Aktiviti Watch cuba bersaing dengan semua pergerakan anda sepanjang hari dan memberitahu anda apabila anda telah duduk di meja anda terlalu lama atau apabila anda tidak bergerak sekitar cukup pada siang hari. Ciri Aktiviti melakukan semua yang melalui cincin berlainan. Apple Watch juga mempunyai monitor berenang sehingga anda boleh menghitung pusingan anda di kolam renang.
Terdapat cincin hijau yang memantau berapa minit senaman yang telah anda capai (matlamatnya adalah 30), cincin merah yang memantau berapa banyak yang anda telah bergerak sepanjang hari, dan cincin biru yang menjejaki berapa lama anda 'telah berdiri sepanjang hari itu.
Aplikasi Workout Watch mengambil langkah yang lebih jauh dan menjejaki perkara seperti masa berlalu, jarak, kalori, laju dan kelajuan untuk beberapa aktiviti seperti berjalan atau berbasikal. Anda boleh menetapkan matlamat o menonton dan menjejaki kemajuan anda, dan dapatkan ringkasan pada akhir senaman anda yang membolehkan anda tahu berapa kalori yang dibakar.
Di luar aplikasi terbina dalam Apple, terdapat satu ton aplikasi kecergasan pihak ketiga yang berfungsi pada Apple Watch juga. Berikut adalah beberapa kegemaran kami:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack membawa anda melalui beberapa latihan untuk mengekalkan teras anda dalam bentuk. Latihan termasuk tempat duduk klasik, crunches bersilang badan, crunches serong, papan, pendaki gunung, menaikkan kaki, jambatan sampingan, kelainan teras, dan pinggul pinggul. Aplikasi Apple Watch menjejaki berapa banyak wakil yang anda lakukan setiap dan boleh menjejaki latihan dan matlamat individu.
Nike & # 43; Berjalan
Pelari akan suka aplikasi Nike + Running Nike. Aplikasi ini menjejaki setiap larian anda, dan membantu anda melatih perkara seperti 5ks atau maraton. Sama seperti aplikasi iPhone Nike, aplikasi Apple Watch akan menjejaki lokasi larian anda di atas peta, dan memberi maklumat mengenai jangka masa anda seperti jarak keseluruhan yang anda bawa, jumlah masa yang anda jalankan, dan berapa banyak kalori yang dibakar bersama-sama cara. Anda juga boleh melihat kembali pada perjalanan terakhir anda dan lihat bagaimana perbandingan ini, dan lihat Cheers dari rakan semasa anda berada di jalan raya. Gg
Strava
Peminat basikal mungkin sudah biasa dengan Strava. Aplikasi ini mengesan kedua-dua larian berjalan dan basikal anda menggunakan GPS peranti dan membolehkan anda melakukan perkara-perkara seperti menetapkan matlamat dan menjejaki rekod peribadi serta melihat statistik utama dari perjalanan anda seperti jarak, laju, kelajuan, peningkatan ketinggian, dan kalori yang dibakar. Anda juga boleh berhubung dengan rakan menggunakan perkhidmatan dan berkongsi kudos dan komen mengenai tunggangan rakan. Dengan aplikasi Apple Watch anda boleh memulakan dan menghentikan penjejakan perjalanan anda dari pergelangan tangan anda, jadi anda tidak perlu mengeluarkan telefon anda, dan melihat pengiraan yang tepat pada masa berlalu dalam latihan semasa anda.
FitStar Yoga
Gunakan Watch Apple anda untuk meningkatkan permainan yoga anda. Apl FitStar Yoga app Apple Watch membolehkan anda melakukan rutin yoga menggunakan hanya jam tangan anda. Apl menonton membolehkan anda memulakan sesi, melihat julat dan masa, dan memberi maklum balas dari pergelangan tangan anda. Aplikasi ini berfungsi bersama aplikasi iPhone, meningkatkan pengalaman anda yang ada. Aplikasi ini berfungsi untuk kedua-dua pemula dan yogis yang berpengalaman dan boleh disesuaikan dengan adat untuk memenuhi keperluan yoga peribadi anda. Kelas juga boleh dibawa ke mana-mana, jadi ia boleh menjadi hebat apabila anda berada di rumah, tetapi lebih baik apabila anda melakukan perjalanan dan memerlukan latihan yang pantas.
Nike & # 43; Apple Watch
Untuk pelari Avid, anda mungkin mahu mempertimbangkan membeli versi Nike + Watch Apple . Direka secara khusus dengan pelari dalam fikiran, versi istimewa Apple Watch 2 ini menawarkan beberapa ciri unik termasuk peringatan untuk dijalankan dan keupayaan untuk rakan-rakan anda untuk bersorak semasa anda sedang berlatih atau berjalan di wajah yang besar.