Apl Android Diet dengan Kebanyakan Bang untuk Buck anda

01 04

Tidak ada yang terbaik. Ada Hanya Terbaik untuk Anda.

Jam pintar untuk kehidupan Sihat. Getty Images Credit: exdez

Mereka boleh menamakan siaran Android selepas gula-gula dan makanan ringan , tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh menggunakan telefon Android untuk menjejaki apa yang anda makan dan membantu dengan pelan diet anda. Terdapat banyak aplikasi Android yang dirancang di sekeliling idea penurunan berat badan dan penjejakan makanan, dan pilihannya sangat menggembirakan. Pada asalnya, saya memilih satu apl berbayar, satu aplikasi percuma, dan satu aplikasi freemium. (Aplikasi Freemium bebas untuk digunakan tetapi membuka lebih banyak ciri jika anda membayar untuk mereka.) Walau bagaimanapun, SparkPeople kini bebas, jadi segala-galanya dalam senarai ini adalah percuma untuk dicuba. Saya tidak dapat mencari aplikasi diet berbayar yang saya cadangkan sekarang.

Tidak ada yang terbaik. Ada Hanya Terbaik untuk Anda.

Senarai ini bukanlah "bestness", kerana diet adalah satu perkara yang sangat individu, dan saya tidak percaya terdapat satu aplikasi yang akan menjadi aplikasi terbaik untuk semua orang. Sebaliknya, saya ingin memberi anda beberapa pilihan hebat dan melihat fungsi dan ciri yang ada dalam aplikasi ini. Adakah anda memerlukan sedikit galakan? Adakah anda mendapati bilangan kalori tepat yang mengelirukan? Adakah anda mahu integrasi dengan skala pintar atau pelacak aktiviti anda? Terdapat aplikasi untuk itu. Daripada mendapati diri anda lumpuh dengan semua pilihan (dan dengan itu meletakkan diet anda), cuba memikirkan kriteria minimum yang anda perlukan dan memuaskan daripada cuba mencari aplikasi yang sempurna.

Perkara lain. Saya tidak memilih aplikasi untuk menyokong pelan diet tertentu, seperti Pemerhati Berat, Adkins, atau South Beach. Sebaliknya ini adalah kalori umum dan aplikasi diet bertujuan untuk menyokong pelbagai pengguna yang lebih luas.

Saya bukan profesional perubatan, dan anda perlu berunding dengan satu sebelum anda memulakan diet.

Pada tablet Android bukan telefon? Tidak risau. Apl ini harus berfungsi dengan kedua-duanya, dan gedung Google Play harus memberitahu anda jika tidak. Bercakap di mana, jika anda menggunakan Fire Kindle, banyak aplikasi ini boleh didapati dari Amazon. Jika mereka tidak, anda mungkin dapat memasangnya lagi .

02 04

Noom Fitness Coach

Aplikasi Noom memberikan skrin nasihat. Noom

Noom mempunyai suite aplikasi untuk kedua-dua Android dan iPhone. Di sisi Android, Noom Weight Loss menggabungkan dengan Noom Walk dan Noom Cardio untuk memberi penjejakan kalori / berat serta pengesanan dan galakan aktiviti. Aplikasi penurunan berat badan mereka adalah aplikasi freemium, yang bermaksud bahawa ia adalah percuma untuk memuat turun aplikasi asas, tetapi untuk pembelian langganan dalam bulanan aplikasi, anda boleh membuka kunci lebih banyak ciri dan peribadi yang lebih besar. Daripada melompat pada kaki pertama, itu memberi peluang kepada anda untuk memutuskan apakah ciri-ciri tambahan itu akan menjadi bantuan. Noom mendakwa bahawa pelanggan pro menurunkan berat badan dua kali lebih cepat, tetapi saya mengesyaki itu sedikit pemilihan berat sebelah bermain.

Noom hidup di telefon bimbit dan bukan komuniti laman web dengan versi mudah alih, seperti beberapa aplikasi yang akan kami pelajari. Itu berita hebat untuk penjejakan kalori, tetapi mungkin tidak bagus untuk forum dan sokongan sosial di mana anda mungkin ingin menaip lebih banyak teks. Noom dibina untuk berfungsi dengan baik untuk pengguna telefon dari permulaan, dan antara muka sangat mudah digunakan. Sistem ini menggunakan pemberitahuan Android untuk mengingatkan anda untuk menjejaki makanan dan bersenam. Ia mengingati apa yang biasanya anda makan dan menawarkannya sebagai pilihan yang mudah. Ia juga memberikan anda maklum balas tentang bagaimana sihat pilihan makanan anda menggunakan pintasan visual "merah, kuning, hijau".

Di mana untuk mendapatkannya: Google Play

Harga: Freemium . Percuma untuk asas, $ 9.99 pembelian dalam apl untuk versi "pro".

Ciri-ciri: Penjejakan kalori, penjejakan langkah (telefon-sebagai-pedometer), perkongsian sosial, nasihat, saran latihan, pengesanan berat badan manual, resipi

Tidak (kini) disegerakkan dengan peranti seperti Fitbit, Aria, atau Withings

03 dari 04

SparkPeople Android App

Terdapat banyak skrin dan pilihan yang berbeza untuk SparkPeople. SparkPeople

SparkPeople pra-tarikh telefon Android. Ia bermula sebagai laman web sokongan, dan itu masih di mana kebanyakan pengguna mungkin mahu menggunakannya. Aplikasi $ 3,99 mungkin hanya nilai yang baik jika anda adalah pengguna SparkPeople yang sedia ada dan sudah selesa dengan antara muka laman web. Jika tidak, cobalah tapak web terlebih dahulu, dan kemudian tentukan apakah sistem itu baik untuk anda. Terdapat banyak pilihan dengan SparkPeople - mungkin terlalu banyak, jadi cuba untuk tidak terkejut dan merasakan bahawa anda perlu menggunakan semuanya.

SparkPeople telah mencubanya dengan pelacak aktiviti sendiri yang klip ke kasut anda, tetapi mereka juga menyokong penyegerakan dengan pelacak aktiviti Fitbit dan skala penanda Aria, jadi jika anda memiliki apa-apa perkara itu, anda boleh mengelakkan item masuk secara manual. Apl ini termasuk pengimbas kod bar untuk penjejakan kalori, tetapi yang mengandaikan bahawa anda makan terutamanya makan dan mempunyai akses ke kotak. Anda masih boleh masukkan item secara manual dari pangkalan data pemakanan.

SparkPeople menggunakan kedua forum sosial dan titik / lencana gamification sebagai motivator.

Harga: Percuma

Di mana untuk mendapatkannya: Google Play

Ciri-ciri: Penjejakan kalori, penjejakan berat badan, penjejakan aktiviti, pengimbas kod bar, nasihat, perkongsian sosial, lencana. Menyelaraskan dengan Fitbit, Aria, dan SparkPengguna pelacak aktiviti.

04 04

MyFitnessPal

MyFitnessPal. Courtesy MyFitnessPal

MyFitnessPal adalah aplikasi percuma yang ditaja (iklan yang ditaja) yang menawarkan pengesanan kalori, pengimbas kod bar (dengan menganggap makanan anda pra-pakej dan anda mempunyai akses ke kotak) dan menyegerakkan dengan pelbagai skala pintar, pelacak aktiviti, dan juga aplikasi termasuk Fitbit, BodyMedia, Aria, Penyakit, iHealth, Fitbug, Endomondo, dan banyak lagi. Malah, saya fikir ia adalah satu aplikasi yang kemungkinan besar akan disegerakkan dengan alat kecergasan anda.

Pangkalan data pemakanan boleh menjadi lebih cepat jika ia diisi secara automatik semasa anda menaip, tetapi ia membolehkan anda menyimpan kegemaran anda untuk kemasukan cepat jika anda cenderung (seperti kebanyakan kita) untuk makan perkara yang sama untuk banyak makanan. Ia juga membolehkan anda dengan mudah melihat berapa banyak kalori yang anda tinggalkan dan bagaimana pilihan anda akan memberi kesan kepada kemajuan anda. Bidang pemakanan menawarkan kedua-dua data mentah dan pandangan carta pai mudah untuk pengambilan pemakanan anda.

Anda boleh menambah rakan sekiranya anda ingin tekanan sosial untuk membuat pilihan yang lebih baik.

Harga: Percuma (Iklan disokong)

Di mana untuk mendapatkannya : Google Play

Ciri-ciri: Penjejakan kalori, penyegerakan FitBit